Yoga zum Wochen-Ausklang: Entspannung & neue Energie
Die Woche neigt sich dem Ende zu – Zeit, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Genau hier setzt mein besonderer Yoga-Kurs an: eine Kombination aus Ayur-Yoga und Yin-Yoga, die dich sanft in die Entspannung führt und gleichzeitig Körper und Geist stärkt. Ayur-Yoga & Yin-Yoga – eine wohltuende Kombination Ayur-Yoga ist ein […]
Yoga für Körper & Geist
In unserem hektischen Alltag verbringen wir oft viel Zeit im Sitzen und Stehen, was häufig zu Rückenschmerzen und Verspannungen führt.