In unserem hektischen Alltag verbringen wir oft viel Zeit im Sitzen und Stehen, was häufig zu Rückenschmerzen und Verspannungen führt. Mein Yoga-Unterricht bietet hier eine wilkommene Abwechslung: sanft, erholsam und gleichzeitig Kräfte aufbauend. Durch gezielte Übungen, die Elemente aus verschiedenen Bereichen vereinen, möchte ich Euch helfen eure Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.
Mein Yoga-Unterricht bietet jedoch nicht nur positive Auswirkungen auf Euren Körper, sondern kann auch Eure Atmung und Mind-Set positiv beeinflussen. Die Verbindung von bewussten Atemtechniken und körperlicher Bewegung baut Stress ab und lässt den Geist zur Ruhe kommen. Begleitet wird dies von fließender Musik, welche eine entspannte Atmosphäre schafft.
Ich freue mich schon auf Stunden der Selbstliebe und -Annahme mit Euch, denn bereits sich Zeit für die eigene körperliche Gesundheit zu nehmen, bildet dafür schon eine gute Basis. Im Unterricht erwarten Euch weitere Impulse, welche Euch auf Eurem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen werden.
Ein zusätzlicher Vorteil: Dank meinem Beruf als Physiotherapeutin werden meine Kurse von der Krankenkasse bezuschusst.
Ab dem 07.10.24 immer montags 17:00 – 18:30 und donnerstags 10:00 – 11:30.
Anmeldung unter: 0172 6675430 oder joyoga@gmx.de
Alle Termine stehen im Veranstaltungskalender des MamaKosmos.
JOYOGA mit Rebecca
