Noch freie Plätze vom Sa 4.- Sa 11. Oktober 2025. Anmeldung bis zum 27. September 2025
Platz für maximal sechs wundervolle Frauen.
Preis: 590,00 Euro
Ort: Mãmã Kosmos | Am Bogen 8 | 04277 Leipzig
Kursleiterin: Therese Jonas
Mein Fastenkurs ist ein kompaktes Programm in Deinem Jahreslauf, dass Dir hilft sog. Zivilisationskrankheiten wie Arthrose, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Demenz u.a. vorzubeugen und einen ganzheitlich gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Schritt-für-Schritt begleite ich Dich durch die Fastenwoche nach Buchinger und helfe Dir einen Weg zu Deiner individuellen Gesundheit und Ernährung zu finden.
Das Angebot richtet sich an Neulinge und Frauen, die bisher eher schlechte Erfahrungen gemacht haben, jedoch im Kern vom Nutzwert des Fasten überzeugt sind.
Mein Programm habe ich für Frauen über 40 entwickelt, die erste hormonelle Veränderungen spüren, mitten im Wechsel stehen (Perimenopause) oder die Zeit nach dem Wechsel (Postmenopause) erleben.
Gesund älter werden ist kein Schicksal. Wir können was dafür tun: mit Genuss
Bewegung, Ernährung, Achtsam leben, Stress reduzieren, gut Schlafen. Gene spielen nur zum Teil eine Rolle. Viel ist abhängig von unserem Lebensstil.
Das beinhaltet die Kompaktwoche:
- Professionelle Fastenbegleitung: Anleitung und Unterstützung durch erfahrene Fastenleiterin
- Informationen zu Fasten, Ernährung und Gesundheit
- Individuelle Beratung: Persönliche Gespräche zur Unterstützung des Fastenprozesses
- Vor Ort Wasser, Tees und Fastenbrühe und unterstützende Hilfsmittel
- Bewegung/Aktivität und Entspannung im yogatherapeutischen Kontext
- Gruppengespräche und Austausch: Teilen von Erfahrungen und Unterstützung durch Gleichgesinnte – wertschätzend und im Vertrauen
Das Vor-Ort-Programm ist täglich von 8h30 bis 12h. Zusätzlich biete ich Dir jeden Tag persönliche 1:1 Beratungszeiten per Telefon oder Videocall an.
Die wundervolle Susi vom Mãmã Kosmos, hat bereits einen speziellen Frauen-Fasten-Kräuter-Oxymel für Dich angesetzt, der Dich im Fasten stärkt.
Deine Fragen und Anmeldung über post@tjonas.de oder Telefon 0178 67 87 337
Nächste Fastenzeit: 22.-29.11.2025
Mein Hintergrund:
Seit meinem 20. Lebensjahr faste ich regelmäßig und habe im Laufe der Zeit viele unterschiedliche Fastenkuren kennengelernt. Aus eigener Erfahrung weiß ich um die vielen Vorteile des Fastens wie Förderung des Stoffwechsels und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, welche inzwischen wissenschaftlich belegt sind. So habe ich 2019 die Ausbildung zur Fastenbegleiterin abgeschlossen, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Energie individuell zu begleiten.
Darüber hinaus verfüge ich über eine langjährige Ausbildung und Praxiserfahrung als Yogatherapeutin. Das Thema Frauengesundheit ist auf ganz natürliche Weise durch die Arbeit mit meinen Klientinnen in meinen Fokus gerückt. Daher liegt mein Schwerpunkt zunehmend in der Gesundheitsförderung und Prävention speziell für Frauen.
